Lucidly
用 Apple Watch 做梦境唤醒的助眠应用识别 REM 阶段，温和提醒入梦
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产品亮点
AI 识别 REM 阶段并振动提醒
阈值、时长、次数、触觉反馈可自定义
健康数据留在设备上，不收集个人信息
无需注册，订阅可随时取消
你能用它做什么
- 练习清醒梦，记录梦境体验
- 按自己的睡眠节奏调整提醒阈值
- 在长期使用中观察个人睡眠规律
怎么用
- 1 在 iOS 设备上安装 Lucidly 并配好 Apple Watch。
- 2 设置阈值、闹钟时长、会话次数和触觉反馈。
- 3 佩戴手表入睡，让应用监测睡眠数据。
- 4 醒来后回顾提醒触发的时间点。
适合谁使用
对清醒梦感兴趣的用户愿意用可穿戴设备做睡眠观察的人重视隐私、不想注册账号的人
优点
- 数据本地处理，隐私压力小
- 参数可调，适配个人睡眠节奏
- 无需注册即可订阅
局限
- 必须有 iOS 设备和 Apple Watch
- 采用订阅制，长期使用有成本
- 梦境唤醒效果因人而异，不保证成功
Lucidly 是什么
Lucidly 是一款借助人工智能做梦境唤醒的应用。它监测你睡眠期间的健康数据，用预训练神经网络判断你是否进入快速眼动（REM）阶段，然后通过 Apple Watch 的振动和声音把你叫到意识边缘。阈值、闹钟时长、会话次数和触觉反馈都能自己调，健康数据保存在设备上，官方称不收集个人信息。使用它需要 iOS 设备加 Apple Watch，采用订阅制，无需注册账号。
你能用它做什么
- 在 REM 阶段收到振动和声音提醒
- 自定义阈值、时长、会话次数和反馈强度
- 练习清醒梦并回顾触发时点
- 长期观察自己的睡眠节律
适合谁使用
- 对清醒梦和梦境记录感兴趣的用户
- 愿意用可穿戴设备做睡眠观察的人
- 重视隐私、不想注册账号的人
需要留意什么
硬件门槛比较硬：必须有 iPhone 类 iOS 设备和 Apple Watch，安卓用户用不了。它是订阅制，按月或按年付费，长期是一笔持续开销。唤醒效果因人而异，睡眠浅、容易被吵醒的人体验可能差别很大，别抱着必定成功的预期。另外睡前戴手表充电和佩戴舒适度也要考虑。
常见问题
需要什么设备？
需要 iOS 设备和 Apple Watch。
数据会上传吗？
官方称健康数据保存在设备上，不传输到外部服务，也不收集个人信息。
怎么收费？
提供月度和年度订阅计划，无需注册，可随时取消。
为什么说它免费
官网写明的免费方式： 无需注册
免费额度、试用天数与功能范围由官网决定，随时可能调整，请以官网为准。
产品截图
截图归档自收录页面，仅供预览参考。
